Cuidar l'estrès i el desgast
Eines per gestionar l'estrès abans que es cronifiqui.
- Inici
- Per a organitzacions
- Empreses, cooperatives i associacions
Equips més sans, conscients i units.
Quan una organització cuida les persones que la formen, s'expandeix. Treballem tres pilars alhora, salut, consciència i projecte de vida, perquè el projecte de cada persona i el de l'organització remin junts. Ho fem a la vostra organització o en estades en centres col·laboradors.
Per què
El que s'emporta el vostre equip.
Clima i cohesió
Equips que es comuniquen millor i confien més.
Persones motivades
Que cada persona se senti escoltada, reconeguda i motivada.
Presència i propòsit
Més claredat, atenció i sentit en el dia a dia.
La clau
Projecte de vida i projecte d'empresa, sincronitzats.
Quan cada persona veu on es toca el seu projecte de vida amb el de l'organització, la feina deixa de ser només un sou: té sentit individual i col·lectiu. Només així es pot tenir en compte de veritat el treballador, reconèixer-lo, i que es llevi motivat al matí per anar a treballar i remar junts. Per això no fem només ioga, sonoteràpia o psicosomàtica: treballem tres pilars alhora, salut, consciència i projecte de vida.
Per a qui dirigeix
- Gent que s'implica perquè sent el projecte seu.
- Menys rotació i menys baixes.
- Decisions que es prenen i se sostenen.
- Un rumb compartit, no imposat.
Per a qui hi treballa
- Sentit: saber per a què fa el que fa.
- Reconeixement del que aporta i del que és.
- Salut: menys desgast, més energia.
- Ganes de llevar-se al matí i anar a treballar.
Salut
El cos com a base: respiració, ioga, hàbits saludables i sonoteràpia per regular l'estrès i recuperar energia.
Consciència
Emocions i ment: psicosomàtica, gestió emocional, meditació i comunicació conscient perquè es digui el que cal.
Projecte de vida
El sentit: el projecte de vida de cada persona, sincronitzat amb el projecte comú de l'organització.
Programa per a empreses
L'alquímia del talent.
Un entrenament mental, emocional i energètic per cuidar l'energia dels equips, gestionar l'estrès i que cada persona se senti escoltada, reconeguda i motivada.
- Càpsula de connexió (1,5 h): presència i pertinença.
- Taller d'immersió (3 h): talent, mirall i sinergia.
- Jornada de transformació (4,5 h): l'experiència del propòsit.
- Retir a mida (+2 dies): consultoria prèvia amb RH o direcció.
| Programa | Tarifa |
|---|---|
| Programa Essencial (un trimestre) | des de 1.500 € |
| Programa Estrella (itinerari complet, amb diagnòstic i informe final, inclou l'Impro Shou per a Equips) | a mida |
| Pla Anual per a Empreses (4 trimestres + 1 Impro Shou per a Equips l'any + accés prioritari als retirs) | a mida |
Tarifes orientatives de la facilitació d'Insspira. Espais, allotjament, restauració i altres serveis es pressuposten a part. El pressupost final s'ajusta a les necessitats de cada grup.
Formació
Formació per a treballadors.
Formacions vivencials per a treballadors d'empreses i cooperatives, i per a equips de professionals de la salut i de l'àmbit social. Les dissenyem amb vosaltres a partir dels nostres tallers base i les adaptem a cada equip.
- Meditació
- Ioga
- Psicosomàtica
- Gestió emocional
- Hàbits saludables
- Sonoteràpia
- Propòsit de vida
Com treballem
Un procés clar, de principi a fi.
Reunió prèvia
Fixem objectius amb direcció o RH i coneixem l'equip.
Proposta a mida
Format, durada, espai i pressupost adaptats a vosaltres.
Sessió, taller o jornada
A la vostra organització o en estades en centres col·laboradors.
Informe de resultats
Us fem arribar un retorn de l'experiència i propostes de continuïtat.
Associacions i entitats sense ànim de lucre
Projectes socials.
Sessions d'hora i mitja adaptades als vostres col·lectius i objectius, amb una tarifa pensada per a entitats sense ànim de lucre: benestar emocional, relaxació i presència, cohesió de grup i comunicació conscient.
Tarifa social
Cada entitat és un cas diferent: mida del grup, freqüència, pressupost disponible. Ens expliqueu la vostra situació i us fem una proposta ajustada a mida — sense taula de preus fixa.
Cuidem el vostre equip?
Expliqueu-nos com sou i què necessiteu, i us enviem una proposta a mida.
Col·laborem amb
Associació de Veïns de Grauges
Associació de Veïns de la Plana
Espai Arcàdia
